Carrière longue : les nouveaux âges de départ anticipé depuis le 1er septembre 2026, génération par génération

Depuis le 1er septembre 2026, les personnes nées entre 1964 et 1970 qui ont commencé à travailler avant 20 ans peuvent partir en retraite anticipée pour carrière longue jusqu’à 3 mois plus tôt que prévu. Le décret n° 2026-345 du 7 mai 2026, publié au Journal officiel du 8 mai 2026, tire les conséquences de la suspension de la réforme des retraites votée dans la loi de financement de la sécurité sociale pour 2026. Un assuré né en 1966 peut ainsi partir à 60 ans et 9 mois au lieu de 61 ans, un assuré né en 1970 à 61 ans et 9 mois au lieu de 62 ans. Les nouvelles règles ne valent que pour les pensions prenant effet à compter du 1er septembre 2026.

Ce que change le décret du 7 mai 2026

La loi de financement de la sécurité sociale pour 2026 a suspendu la montée en charge de la réforme des retraites de 2023. L’âge légal et la durée d’assurance requise sont gelés pendant un an, puis reprennent leur progression avec un décalage d’une génération. Le décret n° 2026-345 du 7 mai 2026 applique ce même décalage au dispositif de retraite anticipée pour carrière longue.

Concrètement, la mesure touche les assurés nés de 1964 à 1970 qui ont commencé à travailler avant 20 ans. Pour la génération 1964, l’âge de départ reste fixé à 60 ans et 6 mois, mais le nombre de trimestres exigé passe de 171 à 170. Pour les générations 1966 à 1970, l’âge de départ recule de 3 mois. Les personnes nées en 1965 sont découpées en tranches selon leur mois de naissance.

L’Assurance retraite le précise clairement : ces nouvelles conditions s’appliquent uniquement aux assurés qui prennent leur retraite à compter du 1er septembre 2026. Une pension anticipée déjà liquidée avant cette date n’est pas revue.

Le tableau génération par génération

Le tableau ci-dessous reprend les conditions publiées par l’Assurance retraite pour un début d’activité avant 20 ans. Les trimestres exigés sont des trimestres cotisés ou réputés cotisés, tous régimes confondus.

Pour les générations nées avant 1964, rien ne bouge : leurs droits sont déjà ouverts ou liquidés selon les règles antérieures. Pour les générations nées après 1970, l’âge de départ anticipé pour un début avant 20 ans reste de 62 ans, avec 172 trimestres.

Un point mérite votre attention pour la génération 1965. Les personnes nées de janvier à mars 1965 bénéficient du gel complet : 170 trimestres suffisent. Celles nées d’avril à décembre 1965 doivent réunir 171 trimestres. L’Assurance retraite affiche un âge de 60 ans et 8 mois pour les personnes nées en décembre 1965 : si vous êtes dans ce cas, faites confirmer votre date exacte par votre caisse.

Les bornes de début d’activité restent les mêmes

Le dispositif carrière longue repose toujours sur quatre bornes d’âge de début d’activité. Elles n’ont pas été modifiées par le décret du 7 mai 2026 :

• avant 16 ans : départ possible dès 58 ans ;
• avant 18 ans : départ possible dès 60 ans ;
• avant 20 ans : départ possible à l’âge indiqué dans le tableau ci-dessus, selon votre génération ;
• avant 21 ans : départ possible dès 63 ans.

Pour être considéré comme ayant commencé avant l’une de ces bornes, vous devez avoir validé au moins 5 trimestres avant la fin de l’année civile de vos 16, 18, 20 ou 21 ans. Si vous êtes né entre le 1er octobre et le 31 décembre, 4 trimestres suffisent, car votre première année d’activité est mécaniquement plus courte.

Dans tous les cas, il faut ensuite totaliser la durée d’assurance requise pour votre génération en trimestres cotisés ou réputés cotisés. C’est là que la définition des trimestres « réputés cotisés » prend toute son importance. Sont notamment retenus, d’après service-public.gouv.fr : les périodes de chômage indemnisé dans la limite de 4 trimestres, le service national dans la limite de 4 trimestres, les périodes de maladie ou d’accident du travail dans la limite de 4 trimestres, et les trimestres de maternité ou d’adoption.

Trimestres pour enfants : la nouveauté du 1er septembre 2026

Jusqu’à présent, les trimestres de majoration attribués aux parents (4 trimestres par enfant pour la maternité ou l’adoption, 4 pour l’éducation) comptaient pour le calcul de la pension, mais pas pour ouvrir le droit au départ anticipé pour carrière longue.

Un décret du 29 juillet 2026, publié au Journal officiel du 31 juillet 2026, corrige ce point. Pour les pensions prenant effet à compter du 1er septembre 2026, la majoration de durée d’assurance pour enfants est prise en compte dans la durée réputée cotisée, dans la limite de 2 trimestres au total, quel que soit le nombre d’enfants. Cette mesure figure parmi les dispositions de la loi de financement de la sécurité sociale pour 2026 visant à réduire les écarts de pension entre les femmes et les hommes.

Comment vérifier votre éligibilité et déposer votre demande ?

Le départ anticipé n’est jamais automatique. Tout commence par la lecture attentive de votre relevé de carrière, puis par une demande déposée suffisamment tôt. L’Assurance retraite recommande de s’y prendre environ cinq mois avant la date de départ souhaitée et de ne pas quitter son emploi avant d’avoir reçu la confirmation de tous ses régimes de retraite.

En cas de doute sur votre date, le 39 60 permet de joindre un conseiller de l’Assurance retraite. Nos autres articles sur la retraite et les démarches détaillent le calcul de la pension et les documents à réunir.

Et pour ceux qui ne rentrent pas dans le dispositif ?

Le décret du 7 mai 2026 ne crée pas de nouveau droit pour les personnes qui ont commencé à travailler à 20 ans révolus ou plus tard sans atteindre la borne des 21 ans, ni pour celles qui n’ont pas 5 trimestres en début de carrière. Pour elles, c’est l’âge légal de droit commun qui s’applique, lui aussi gelé pendant un an par la loi de financement de la sécurité sociale pour 2026 : 62 ans et 9 mois pour la génération 1964, puis une progression décalée d’une année pour les générations suivantes.

Les personnes en situation de handicap, d’inaptitude ou d’incapacité permanente relèvent d’autres dispositifs de départ anticipé, avec leurs propres conditions. Ils ne sont pas modifiés par le décret carrière longue.

Prochaine étape : l’Assurance retraite doit mettre à jour ses simulateurs et ses relevés pour intégrer les trimestres pour enfants réputés cotisés. Les premières pensions calculées selon ces nouvelles règles sont celles qui prennent effet au 1er septembre et au 1er octobre 2026. Nous suivrons les prochains textes d’application de la suspension de la réforme dans notre rubrique retraite.